1、找到位于后座两侧头忱下，有一个开关，按下开关。

2、找到拉环后，拉动拉环或向上抬起座椅放倒开关。

3、座椅放倒后，将座椅垫从轨道上抬起并向前推，直到与靠背平齐。

不同车型的具体操作方式可能有所不同，如果遇到困难或疑问，建议查阅具体车型的说明书或联系汽车制造商以获取更详细的指导，在操作过程中请确保安全，避免因操作不当而造成伤害。

步骤仅供参考，具体操作请以实际情况为准，如果仍有疑问，建议咨询汽车销售顾问或专业技术人员。