要培养和弘扬有素质文化，需要从多个方面入手，教育是培养有素质文化的重要途径，通过教育，人们可以学习到各种知识和技能，同时也可以培养良好的道德品质和文化素养，社会环境也是影响人们素质文化的重要因素，一个良好的社会环境可以提供更多的机会和资源，让人们有更多的机会去学习和成长，媒体和互联网等传播渠道也可以对人们的文化素养和道德修养产生积极的影响。

有素质文化的表现可以包括：

1、尊重他人：尊重他人的权利、意见和感受，不进行人身攻击或侮辱。

2、遵守社会规范：遵守社会公德、法律法规和道德规范，不做出违法乱纪的行为。

3、注重个人修养：注重自身的言行举止，保持良好的仪表和风度，不断提高自身的文化素养和知识水平。

4、追求高尚情操：追求高尚的道德情操和精神追求，注重精神生活的丰富和提升。

有素质文化是一个社会或群体中人们普遍具备的良好文化素养和道德修养的体现，要培养和弘扬有素质文化，需要从教育、社会环境、传播渠道等多个方面入手，不断提高人们的文化素养和道德修养水平。