1、找到后排座椅的调节开关，这个开关通常位于座椅的侧面或者靠近车门的位置。

2、如果是手动调节的座椅，可以通过拉动或推动开关来调整座椅的位置或倾斜度。

3、如果是电动调节的座椅，则可以通过车内的控制面板上的按钮或触摸屏来进行调节。

在调节过程中，请注意以下几点：

确保在调整座椅时不会干扰到其他乘客或影响车辆的安全性能。

在调整完座椅后，请确保将座椅固定好，以防止在行驶过程中发生移动。

如果您不确定如何操作或遇到问题，建议查阅车辆的用户手册或联系专业的汽车维修人员进行咨询和操作。

步骤和注意事项可能因具体车型和配置而有所不同，如果您的奥迪Q3 13款的后排座椅调节方式与上述描述不同，建议您查阅车辆的用户手册或联系专业的汽车维修人员获取更详细的指导。