本文目录一览：

• 1、睡觉不枕枕头好吗?不枕枕头有哪些影响
• 2、木工活验收的8个细节,你知道多少?
• 3、睡觉枕头多高合适?睡觉枕头有什么要求

睡觉不枕枕头好吗?不枕枕头有哪些影响

1、弊端就是不用枕头睡觉会导致血管饱满度增加，这样流入头的血液是变多了，睡眠质量的也被严重影响，而枕头就是为了帮助抬高头部，避免下半身的血液流通不顺畅形成落枕，变成身体一个严重的负担。

2、不仅如此，不枕枕头睡觉还会导致血管饱满度增加，这样的话流入头的血液的变多了，睡眠质量也被严重的影响，而枕头就是为了帮助我们抬高自己的头部，避免下半身血液流通不顺畅，形成落枕，让它变成身体一个严重的重担。

3、不枕枕头睡觉的话醒来就会出现头晕和眼皮浮肿的现象，严重的还会影响到睡眠质量。而且睡觉的时候不枕枕头，很容易造成颈椎的受伤。颈椎病患者最好是使用专业的治疗颈椎的枕头，一定要枕枕头，不枕枕头睡觉是不好的。但是枕头也不适合枕太高，会导致血液循环不好。

木工活验收的8个细节,你知道多少?

木工活验收注意八个细节看结构：结构是否平直，无论是水平方向还是垂直方向，正确的木工做法应该是平直。看缝隙：木封线、角线、腰线的单板接缝不得超过0.2毫米，线与线夹的转角接缝不得超过0.3毫米，单板与板材的接缝不得超过0.2毫米，推拉门的整体面误差不得超过0.3毫米。

看缝隙 木封口线、角线、腰线饰面板碰口缝不超过0.2mm，线与线夹口角缝不超出0.3mm，饰面板与板碰口不超过0.2mm，推拉门整面误差不超出0.3mm。看结构 构造是否直平。无论水平方向还是垂直方向，正确的木工做法都应是直平的。看转角 转角是否准确。

柜门开关是否正常柜门打开时，应便于操作，无噪音，也要没有缝隙，不然容易进灰尘。装饰和圆度弧要平整光滑要确保装修的一直，不要出现不协调的问题。装修结构是否平直无论是水平的还是垂直的，正确的木工装饰手法都应该是笔直的，可以进行测量。

看缝隙木封口线、角线、腰线饰面板碰口缝不超过0.2mm，线与线夹口角缝不超出0.3mm，饰面板与板碰口不超过0.2mm，推拉门整面误差不超出0.3mm。

睡觉枕头多高合适?睡觉枕头有什么要求

1、睡觉时，枕头的高度应为5至8厘米。 侧睡时，根据每个人的肩宽，女性枕头的高度为7至12厘米，男性枕头的高度为11至14厘米。 一个合适的枕头高度可以让颈椎在睡眠时不会因为身高差而感到不适。 因此，在选择枕头时，枕头的高度为8～10厘米，男用枕头可增加2厘米。

2、睡枕的合适高度 通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

3、枕头高度一般以10-15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头。枕头高度不宜过高，也不宜过低。如果枕头过高的话，不论是侧睡还是仰睡，都会改变颈椎生理曲度。长期以往的下去，会导致颈椎问题。