“达人种草”是否可靠和安全，取决于多个因素，包括达人的信誉、推广的产品质量以及消费者的购买决策等。

1、达人的信誉：达人的信誉和口碑对于“种草”的可靠性至关重要，如果达人在业界有良好的声誉，且推广的产品经过严格筛选，那么这种“种草”方式相对可靠。

2、推广的产品质量：推广的产品质量直接影响到“种草”的可靠性，如果产品本身质量过硬，且符合消费者的需求，那么这种“种草”方式更容易被消费者接受和信任。

3、消费者的购买决策：消费者的购买决策也是影响“种草”可靠性的重要因素，如果消费者能够理性对待“种草”信息，不盲目跟风，那么这种“种草”方式相对安全。

达人种草是否可靠和安全，需要消费者在购买时保持警惕，理性对待“种草”信息，同时选择信誉良好的达人和推广产品。