软文推广和SEO是两种不同的营销策略，它们有以下区别：

1、定义：软文推广是通过撰写和发布具有广告性质的文章，来推广产品或服务的一种方式，而SEO，即搜索引擎优化，是通过优化网站结构、内容和外部链接等方面，提高网站在搜索引擎中的排名，从而吸引更多潜在客户。

2、目标：软文推广的主要目标是吸引读者关注，并通过文章中的广告或推广信息来引导读者购买产品或服务，而SEO的主要目标是提高网站在搜索引擎中的排名，从而增加网站的曝光度和流量。

3、实现方式：软文推广需要撰写和发布高质量的文章，这些文章需要有趣、有吸引力，并且包含推广产品或服务的信息，而SEO则需要通过对网站结构、内容和外部链接等方面的优化，提高网站在搜索引擎中的排名。

4、效果评估：软文推广的效果可以通过阅读量、点赞量、评论量等指标来评估，而SEO的效果则可以通过网站在搜索引擎中的排名、流量等指标来评估。

软文推广和SEO是两种不同的营销策略，它们各有优劣，适用于不同的推广场景，在实际应用中，可以将它们结合起来，以达到更好的推广效果。